Главная » Здоровый сон » Сладкий сон маленького чуда
Сладкий сон маленького чуда


С моментом рождения ребенка нельзя сравнить ни одно другое событие, происходящее в нашей жизни. Однако с появлением в доме нового члена семьи возникает и масса вопросов, иногда ставящих в затруднение не только неопытных молодых мам, но и женщин, у которых уже имеются более взрослые дети. Один из них: как уложить спать новорожденного.

son-mladentsaКазалось бы, чего тут особенно беспокоиться: если малыш устанет и почувствует необходимость в отдыхе, он сам уснет без особых сопротивлений. Но, на практике все происходит несколько иначе. Многие женщины знают, что, если пропустить благоприятный момент, укладывание ребенка может стать настоящим кошмаром. Однако и применение силы в данных случаях редко срабатывает.

Почему именно так?

Так, сколько должен спать новорожденный и как определить, что наступил «тот самый момент», чтобы «делать баиньки»? Здесь следует иметь в виду, что периодичность и продолжительность сна в разные возрастные периоды маленького человечка отличается весьма значительным образом. Например, в первые четыре недели своей жизни, «среднестатистический новорожденный» проводит во сне примерно 20-22 часа, хотя некоторые детки спят не более 17-18 часов на протяжении суток.

Кстати, в настоящее время, отвечая на животрепещущий вопрос, сколько новорожденный ребенок должен спать, педиатры и неонатологи часто расходятся во мнениях. Дело в том, что развитие современных малышей происходит гораздо более быстрыми темпами по сравнению с их же родителями, и они начинают активно познавать и изучать окружающий мир очень рано, буквально начиная с первых дней после своего рождения. Поэтому и сон у них более короткий в отличие от сверстников из предыдущих поколений.

son

А, если серьезно, то, для того, чтобы обеспечить полноценный отдых своему сокровищу, необходимо знать, как ребенка правильно укладывать спать, чтобы не доставить неудобства ни ему, ни себе самому.

«Проверенные средства»

Существует несколько простых приемов, которые значительно облегчат эту непростую для некоторых процедуру, сохранив при этом нервные клетки мамы и уши папы.

  • rebenok-spitОдним из самых простых и проверенных средств по-прежнему остается пеленание. И, как бы не возмущались при этом некоторые прогрессивные скептики, это действительно работает. Оказавшись завернутым в теплую, приятную к телу пеленку, кроха попадает в привычную для него, комфортную среду, аналогичную той, где он существовал до появления на свет. Это позволяет ему заснуть спокойно и крепко.
  • Еще один способ: легкий массаж перед сном. Многие специалисты в качестве наиболее эффективного средства в ответ на вопрос: как быстро уложить спать новорожденного, рекомендуют использовать мягкие, поглаживающие движения для успокоения ребенка. Но, тут стоит быть максимально нежными и аккуратными, едва касаясь кожи малыша. Любые резкие движения типа растираний и щипков категорически противопоказаны.
  • Поможет скорее уснуть и настроиться на нужный лад спокойная, комфортная обстановка, а также негромкие, приятные звуки, которые нравятся вашему крохе. Перед тем, как укладывать спать новорожденного, проветрите комнату, включите легкую, мелодичную музыку. В качестве фона можно использовать звучание детских каруселей и мобилей, крепящихся к спинке детской кроватки.

«Народные» советы

В некоторых случаях срабатывают и такие «специфические» способы, как:

  • Укачивание при помощи стиральной машинки. Мерный ритм работы и жужжание этого агрегата также помогает уснуть некоторым малышам. Для того чтобы укачать ребенка таким образом, нужно только поставить автомобильное кресло вместе с ним на верхнюю стенку машины.
  • Использование «слинга». В настоящее время это приспособление пользуется спросом у многих мамочек. Для укачивания младенца необходимо поместить внутрь него в положении лежа и просто передвигаться по квартире или дому, занимаясь какими-то несложными делами. Близость к маме и небольшие покачивания при ходьбе сделают свое дело.

Ну, и конечно, в числе самых доступных и эффективных способов укладывания необходимо отметить ежедневные гигиенические процедуры перед сном (можно использовать успокаивающие средства для купания), а также кормление грудью.

Поза имеет значение

spatЕще один непростой вопрос: как уложить новорожденного спать ночью, когда он просыпается, часто заходясь от громкого и жалобного крика? Адекватно отреагировать на это непросто, так как, какой бы любящей и заботливой бы не была мама, ночной крик иногда вызывает у нее раздражение. Однако важно в такие моменты проявлять максимум терпения и внимания. Как правило, поводом ночного пробуждения может быть один из следующих факторов:

  • ребенок испытывает чувство голода;
  • ему не комфортно в мокрых пеленках или ползунках;
  • ему холодно.

То есть, для того, чтобы успокоить кроху, эти негативные факторы нужно устранить: накормить, поменять пеленки или подгузник, укутать потеплее. Необходимо также помнить о том, как должен спать новорожденный. В данном случае речь идет о позе ребенка. Ведь из-за своего раннего возраста он обладает ограниченной свободой движений и, оказавшись лицом вниз, может задохнуться. Специалисты считают, что оптимальная поза для малыша на спине, откуда он не может самостоятельно перевернуться на животик. На бок укладывать его не стоит. Это, пожалуй, основное требование к тому, как должен спать новорожденный ребенок.

lozhit-rebenka-spatТрадиционно в период ночного и дневного отдыха он находится в отдельной кроватке рядом с родителями, хотя и в совместном сне с мамочкой тоже нет ничего плохого. Этот вариант часто практикуется женщинами, кормящими грудью. И это вполне допустимо.

Проще говоря, главными факторами успеха в нелегком деле под названием: «как правильно класть ребенка спать», являются внимание и терпение к своему чаду. Настройтесь на спокойный, уверенный лад, будьте нежными и ласковыми, и тогда проблема «сложного засыпания» отпадет сама собой.

Как быстро засыпать и высыпаться Как быстро засыпать и высыпаться
Сколько надо спать в сутки Сколько надо спать в сутки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>