Главная » Здоровый сон » Почему люди храпят, каковы причины возникновения этого недуга
Почему люди храпят, каковы причины возникновения этого недуга

Храп является довольно распространенным явлением, с которым практически все сталкивались в своей жизни. Редкое похрапывание считается нормальным. Он становится патологией, когда начинает мешать спать, беспокоит окружающих и вызывает раздражение. Тогда это уже становится не социальной, а медицинской проблемой. Научно доказано, что храп повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Заниматься лечением следует, но прежде всего, надо изучить причины храпа.

hrap

Сам храп — это звук, вызываемый сужением просвета дыхательных путей и вибрацией мышц языка. Он возникает не только у мужчин, но и у женщин и детей. Но чтобы вылечить нарушения дыхания во сне, важно их правильно диагностировать.

Чем опасен

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – специфический процесс, из-за которого нарушается структура сна, между его эпизодами происходят короткие 10 секундные остановки, во время которых организм человека испытывает кислородное голодание. У таких людей значительно увеличивается вероятность инфаркта и инсульта, повышается артериальное давление.

Давайте выясним, почему появляется храп

Распространенные причины храпа:

  • Повышенная масса тела. У людей с ожирением вероятность появления храпа увеличивается в 10 раз. Причем, возникает синдром обструктивного апноэ сна, что существенно угрожает здоровью.
  • Потребление алкоголя. Алкоголь провоцирует храп во сне: снижается тонус мышц, происходит сужение просвета дыхательных путей. Под действием алкоголя возникает нарушение дыхание, которое постепенно будет только усиливаться. При опьянении медленнее восстанавливаются дыхательные процессы, что приводит к гипоксии.
  • Табакокурение. Давно установлено, что табачный дым пагубно воздействует на дыхательные пути из-за различных токсичных соединений. У курильщиков нарушается дыхание, проходимость дыхательных путей нарушается, соответственно, это ведет к появлению СОАС.
  • Снотворные средства. Практически все снотворные действуют как и алкоголь, то есть расслабляют мышцы. Если у человека уже есть небольшой храп по ночам, то употребление успокоительных препаратов приведет к его большему развитию. Кроме того, под действием снотворных замедляется реакция мозга на кислородное голодание, в результате чего страдают все органы.
  • Старение. С возрастом мышцы любого человека теряют свой тонус, дыхательные пути перекрываются мягкими тканями глотки, что становится причиной сильного храпа.
  • Механические препятствия. Сюда относятся искривление носовой перегородки, полипы в полости носа, аденоиды. Правильное дыхание в этих случаях не осуществляется, что и приводит к синдрому обструктивного апноэ сна.
  • Нарушения дыхания. Больные аллергическим ринитом в большинстве случаем страдают нарушениями дыхания.
  • Снижение функций щитовидной железы. Часто у больных с недостаточностью гормонов щитовидной железы развивается ожирение, что само по себе является причиной ослабления голосовых связок. Также, высока вероятность отека носоглотки.

shema-hrapa

Из этого видно, что причины храпа во сне бывают как естественные, так и спровоцированные. Человек, страдающий им, может и не замечать нарушение дыхания во сне. Основными симптомами постоянного опасного синдрома обструктивного апноэ сна являются: громкий звук, головные боли, сонливость без причин, повышение артериального давления.

Храп у женщин

Помимо уже перечисленных причин, нарушения дыхания во сне у женщин могут вызывать и гормональные изменения. Половые гормоны с возрастом вырабатываются в меньшем количестве, снижается тонус мышц, слизистые истончаются, а мягкие ткани глотки обвисают, отчего и появляется храп. Это приводит к тому, что у женщин во время менопаузы высока вероятность появления нарушений во сне — 40% в сравнении с 25% в молодом возрасте. Кроме этого, в зоне риска находятся и беременные женщины по причине быстрого набора веса.

Детский храп

К сожалению, у детей храп также распространен, особенно часто им страдают дети в возрасте 2-7 лет. В большинстве причиной детского нарушения дыхания во сне становятся механические препятствия: ринит, увеличенные миндалины, врожденные аномалии строения носа. Существует множество факторов того, чем опасен храп во сне у детей. Прежде всего, возникает раздражительность, сонливость, агрессивность, снижается успеваемость в школе.

Вне зависимости от причин храпа, его необходимо лечить, для этого следует обратиться к ЛОР-врачу. Важно помнить, что этот специфический процесс не только неприятный звук, но причина серьезных заболеваний. Сейчас существует множество способов, которые помогут эффективно справиться с ним:

  • лекарственные средства,
  • специальная гимнастика,
  • внутриротовые конструкции,
  • хирургическое воздействие.

Прежде всего, чтобы поддерживать свое здоровье и справиться с храпом, необходимо побороть вредные привычки и нормализовать свой вес.

Храп во сне у мужчин Храп во сне у мужчин
Лучшее средство от храпа Лучшее средство от храпа

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>