Главная » Здоровый сон » Дискомфорт во сне из-за обильного ночного потоотделения
Дискомфорт во сне из-за обильного ночного потоотделения

Спокойный, крепкий сон, восстанавливающий силы и дарящий бодрость и хорошее самочувствие после пробуждения является важнейшей частью нашей жизни. Однако, существуют ситуации, когда это прекрасное времяпровождение что-то омрачает. Причем факторы воздействия могут быть как внешними, так и внутренними. И, одним из таких состояний, вызывающих дискомфорт и неприятные ощущения в процессе сна является ночная потливость причины которой могут иметь различную подоплеку: от слишком высокой температуры воздуха и его спертости в комнате, где вы отдыхаете, до серьезных заболеваний.

son

Состояние, вызывающее дискомфорт и неудобство

В медицинской практике состояние подобного рода носит название гипергидроз и обозначает повышенную выработку пота человеческим организмом во время сна. При этом стоит отметить, что помимо неудобств (людям, страдающим ночной потливостью приходится просыпаться ночью, чтобы поменять постельное белье, которое становится буквально насквозь мокрым от пота), это состояние может являться своеобразным сигналом о том, что с организмом человека не все в порядке.

К примеру, распространенными факторами, способствующими развитию ночной потливости у мужчин, являются колебания артериального давления, а также психические расстройства и стрессы. Отмечено, что возникновению этой проблемы наиболее подвержены люди с эмоционально неустойчивой психикой, испытывающие проблемы личностного характера.

Что вызывает увеличение потоотделения ночью: бытовые причины

Кроме того, предпосылками для развития данного состояния могут стать и чисто бытовые причины, в том числе:

  1. Использование слишком теплых одеял. Например, из шерсти, которая хорошо согревает, не давая продрогнуть в холодное время года, но может вызвать избыточное нагревание тела, после чего неизбежно увеличится выработка пота. Поэтому, в теплое время года шерстяные одеяла лучше заменить более легкими, например бамбуковыми.
  2. Сон в жарком, непроветренном помещении. Решить эту проблему поможет создание благоприятного микроклимата в комнате, где вы спите при помощи регулярных проветриваний.
  3. obduv-telaНеправильный выбор одежды для сна. Как ни странно, этот фактор довольно часто является причиной ночной потливости у женщин, любящих проводить ночи в пижамах и ночных сорочках из синтетики или шелка. Возможно, это выглядит красиво и привлекательно, но, в таких случаях лучше предпочесть одежду из хлопка.
  4. Употребление в пищу некоторых продуктов. Одной из причин ночной потливости может стать плотный ужин, съеденный незадолго до сна, включающий шоколад, острые специи, кофе и сладкую газировку.

Проблемы медицинского характера и ночная потливость

Кроме того, существуют и медицинские причины ночной потливости у мужчин, а также представительниц прекрасного пола. В эту группу входят:
Заболевания инфекционного характера, одним из симптомов которых является повышение температуры тела. К ним относятся:

  • Мононуклеоз. Представляет собой вирусную инфекцию, поражающую различные органы человека: печень, селезенку, лимфоузлы, вызывающее изменение состава крови и сопровождающееся лихорадочным состоянием.
  • Абсцесс легкого.
  • Эндокардит, иначе именуемый воспалением внутренней оболочки сердца. Ночная потливость – симптом этого недуга, ровно, как и суставная и мышечная боли, слабость, повышенная температура.
  • Грибковые поражения и инфекции (кокцидиоидомикозы, гистоплазмозы и т.д.).

«Катализатором» для возникновения обильного потоотделения ночью могут стать и такие опасные и серьезные болезни, как туберкулез и ВИЧ-инфекция.

Специфические факторы, вызывающие усиленное потение во сне

Сильная ночная потливость у женщин может вызываться заболеваниями яичников, а также нарушениями гормонального фона и неправильной работой щитовидной железы (при гипертиреозе, или повышенной ее активности выработка пота усиливается).

Также в качестве предпосылок эндокринного характера, способствующих развитию этого симптома, стоит упомянуть:

  • Присутствие сахарного диабета в анамнезе, сопровождающегося, так называемой, ночной гипогликемией.
  • Мужскую орхиэктомию, или кастрацию.

Особенности развития ночной потливости у женщин

potlivostВ некоторых случаях представительницы прекрасного пола отмечают у себя наличие ночной потливости перед месячными. Как правило, происходит это за несколько дней до их наступления. Причиной такого явления считается изменение уровня гормона эстрогена, сопровождаемое появлением чувства разбитости и бессилия, и проистекающего отсюда, увеличения потоотделения.

Довольно распространенным симптомом, с которым не понаслышке знакомы многие женщины зрелого возраста, является также ночная потливость при климаксе, спровоцированная приливами, то есть внезапными и обильными потоотделениями, возникающими именно в ночное время. Поскольку этот период является достаточно сложным с физиологической и психоэмоциональной точки зрения, любые недомогания, возникающие в это время, в том числе и повышенная потливость, требуют наблюдения и консультации врача.

Детская потливость ночью

От увеличения потоотделения по ночам страдают и дети различного возраста. Ночная потливость у детей часто сопровождается увеличением капризности, нарушениями сна, плачем, изменениями в привычном поведении. Это может сигнализировать о присутствии следующих проблем и заболеваний:

  • detskaya-potlivostрахит или недостаток витамина Д.
  • наличие простудных заболеваний.
  • развитие сердечной недостаточности.
  • заболевание лимфатическим диатезом и т.д.

Кроме того, «провокаторами» увеличения потоотделения во сне могут быть некоторые медицинские препараты, которые принимает ребенок. В любом случае, для выявления конкретной причины данного состояния необходимо провести специальное обследование. В случае отсутствия медицинских проблем, объясняющих возникновение гипергидроза у детей, не стоит беспокоиться, так как это явление может быть связано сильным волнением, усталостью, гиперактивностью малыша или избыточной массой его тела.

Таким образом, что каким бы распространенным и «безобидным» состоянием не была повышенная ночная потливость: причины ее могут быть достаточно серьезными, поэтому в первую очередь, по этому поводу необходимо посоветоваться со специалистами.

Бамбуковое одеяло Бамбуковое одеяло

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>