Главная » Здоровый сон » Сомнамбулизм — как избавиться от хождений во сне
Сомнамбулизм — как избавиться от хождений во сне

Научное название лунатизма – сомнамбулизм (от латинского somnus – сон, ambulo — ходить). Термин же лунатизм возник, видимо, из-за веры древних людей в то, что на психику влияли циклы Луны, лунный свет. Но на самом деле причины лунатизма с Луной никоим образом не связаны.

Содержание

Что это такое

somnambulizmЭто нездоровое состояние организма, при котором спящий человек совершает какие-либо действия наяву, например, ходит или говорит. На первый взгляд, эти действия могут выглядеть адекватными, сознательными, но на самом деле это не так. Глаза человека в этом состоянии обычно открыты, но не всегда, он может вести простую беседу или же давать бессвязные ответы на вопросы. После пробуждения большинство не помнит, что делало в таком состоянии.

Лунатизм – симптом нервного расстройства, а не психическая болезнь, как многие привыкли думать.

Причины возникновения

Данное состояние возникает из-за неполного пробуждения, и сознание человека остается в полусне. Ранее считалось, что человек в таком состоянии делает то, что ему сниться, но на данный момент это предположение не подтверждено.
Науке до сих пор неизвестно от чего бывает лунатизм. Но есть предположения, что он может быть спровоцирован нарушением режима сна, его недостатком, стрессовыми ситуациями, приемом алкогольных напитков или лекарственных препаратов.

Как протекает

Чаще всего, состояние это длиться короткое время, редко больше часа. В таком состоянии человек способен самостоятельно возвратиться в постель или другое место для продолжения сна. Признаки лунатизма у детей такие же, как и у взрослых. Но следует знать, что далеко не все лунатики ходят, человек может просто сидеть или лежать, при этом говорить, жестикулировать.

hodit-vo-sneЗамечено, что лунатики, не смотря на то, что находятся в состоянии полусна, отлично ориентируются в окружающей обстановке, могут обходить препятствия, анализировать действия окружающих людей и т.д.
Обычно в состоянии снохождения люди выполняют привычные для них действия, но нередко их поступки выходят за эти рамки. Например, человек в полусне может ходить по крыше.

Чем опасно

В таком состоянии не испытывается какого-либо страха, поэтому оно опасно тем, что из-за своих неконтролируемых действий человек может нанести вред окружающим или самому себе: упасть, выпасть из окна, получить какую-либо другую травму. Бывают также более агрессивные признаки лунатизма, в таком состоянии человек может проявлять целенаправленное насилие по отношению к окружающим.

Лунатизм у детей

Чаще всего сомнамбулизму подвержены дети, но и среди взрослых он достаточно распространен. С возрастом симптомы лунатизма у детей проходят или становятся реже. Поэтому именно у взрослых лунатизм должен вызывать беспокойство.
Причины детского лунатизма заключаются в излишне эмоциональном напряжении, тревоге или переживаниях.
Приступы лунатизма у подростков бывают реже, чем у детей младшего возраста.
Ребенок, скорее всего, будет подвержен лунатизму, если оба родителя так же им страдают.

Что делать

Если взрослый или ребенок ходит во сне, то разбудить его обычно сложно, да и опасно для него – это может вызвать страх или психологическую травму. Лучше постараться уложить его обратно в постель.

lunatizmЛюди, подверженные этому симптому, но не знающие как бороться с лунатизмом, иногда сами могут себя обезопасить, например, поставить перед кроватью таз с водой или привязать себя к постели. Но подобные меры не всегда срабатывают, т.к. в полусне сомнамбул может преодолеть эти преграды. В любом случае, окружающим желательно принять различные меры предосторожности:

  • поставить решетки на окна,
  • спрятать в недоступные места ножи,
  • отгородить лестницу.

Лечение и предупреждение

Лечение лунатизма осуществляется приемом лекарственных средств: антидепрессантов, транквилизаторов. Если причина сомнамбулизма – эпилепсия, то возможен прием противосудорожных лекарств.
Для предупреждения приступов необходимо соблюдать режим сна, перед сном желательно расслабиться и успокоиться – это основные правила как вылечить лунатизм. Спать лучше в спокойной обстановке, тишине. Перед сном сходите в туалет и не пейте много жидкости.

Почему постоянно снятся плохие сны Почему постоянно снятся плохие сны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>