Главная » Здоровый сон » Лечение бессонницы травами и сборами растений
Лечение бессонницы травами и сборами растений

Лечение нарушения сна травами получило развитие не только в народной медицине, но и в современной фармацевтике. Природные ингредиенты при лечении заболевания выгоднее и привлекательнее лекарственных средств, так как чаще всего травы от бессонницы являются безвредными для организма и не вызывают привыкания.

lechenie-travami

Рецепты народной медицины

Мелисса

Успокоительным и снотворным действием обладает мелисса. Чай из нее заваривается в пропорции 1-2 чайные ложки сушенной мелиссы на 200-250 мл кипятка. Ему надо дать настояться 20-25 минут, а после процедить. Перед употреблением можно добавить в него меда. Т.к. мелисса понижает артериальное давление, будьте внимательны, возможно, она вам будет противопоказана.

melisa

Еще один рецепт из мелиссы. Необходимо 20 г мелиссы, 30 г пустырника, 30 г корней валерианы. Смешать их, после залить 300 мл кипятка, дать настояться 2 часа и процедить. Можно пить 3 раза в день по 3 столовые ложки. Данные травы часто также входят в состав препаратов от бессонницы растительного происхождения.

Пустырник

Спасает пустырник от бессонницы, т.к. обладает успокоительными свойствами. Спиртовые настойки на его основе употребляются для того, чтобы добиться спокойного сна.

pustyrnik

Укроп

Если залить столовую ложку укропа 250 мл кипятка и пить данный отвар 3 раза в день по пол стакана и стакан перед сном, то это может вам помочь уснуть. Вместо свежего укропа можно использовать чайную ложку его семян. Отвар настаивается 2 часа и процеживается.

ukrop

Хмель

Очень хорош будет и хмель от бессонницы. Столовая ложка сухого хмеля, залитая 200 мл кипятка даст нам хорошее снотворное. Настой необходимо настоять 15-20 минут и затем процедить. Употреблять его следует по половине порции в обед и вечером. После месяца приема необходимо сделать перерыв на 2 недели. Настой из хмеля не рекомендуется принимать беременным и кормящим матерям.

hmel

Настойка из измельченных шишек хмеля готовится в пропорции 1 столовая ложка на стакан кипятка. Принимается по четверти настойки до еды. Также шишки хмеля, завернутые в тряпочку, можно положить под подушку. Данное растение не рекомендуется мужчинам.

Настойка Рудольфа Бройса

Одним из лучших средств от бессонницы на основе природных ингредиентов является настой, приготовленный по рецепту австрийского лекаря Рудольфа Бройса. Готовится он из листьев и корней одуванчика (4 части), корня валерианы (1 часть), душицы (5 частей), омелы белой (3 части). Все ингредиенты необходимо размельчить и перемешать. На каждые 2 столовые ложки получившейся смеси использовать пол литра кипятка. Дать настояться 8-10 часов, после процедить и хранить при холодной температуре. Перед употреблением настой подогревают. Принимать надо по 150 мл за 2 часа до сна не более 10 дней подряд. Имеет настой и противопоказания: язва желудка, желудочно-кишечные расстройства, гастрит, заболевания сердца и сосудов, артериальное давление, беременность.

Лаванда

Для лечения бессонницы в домашних условиях можно просто смазать виски маслом лаванды, оно поможет вам успокоиться и легче уснуть. Можно принимать небольшие дозы масла и внутрь, но следует знать, что в таком случае оно имеет множество противопоказаний: малокровие, гипертония, эпилепсия, беременность и др.

lavanda

Смеси трав

А вот рецепт простого старинного травяного сбора от бессонницы. Смесь из трав: полынь (1 часть), чабрец или мята (1 часть), хмель (2 части). Травы надо смешать и поместить в небольшие мешочки, которые можно положить у изголовья кровати. Также можно использовать: вереск, зверобой, донник, лаванду, мяту, белый клевер или акацию, шишки хмеля, ромашку, трилистник.

Полынь

Для приготовления следующей настойки от бессонницы надо 1-2 столовые ложки корней или травы полыни. Их надо залить 2 стаканами кипятка, дать настояться 2 часа. Употреблять после процеживания перед сном.

polyn

Валериана

Многим известно, что хорошо помогает валерианка от бессонницы, ее основной ингредиент также подходит для этого. Надо залить 2 столовые ложки сухих корней валерианы 0,5 л кипятка, держать на огне под крышкой 15 минут. Настоять до охлаждения, процедить, остатки можно выжать в настойку. Употреблять следует по столовой ложке в течение дня, а на ночь половину стакана.

valeriana

Зная, какие травы помогают от бессонницы, можно валериану использовать в комбинации с другими растениями. Например, смешать в равных долях корень валерианы, цветки ромашки, семена тмина и листья мяты перечной. Получившуюся смесь необходимо залить 200 мл кипятка, дать настояться 20 минут и после процедить. Пить дозами по 100 мл перед сном.

Тем, у кого бессонница связана с беспокойством, стрессами, поможет следующая настойка. Готовится она из равных долей вереска, пустырника и валерианы, пропущенных через мясорубку. На чайную ложку смеси необходим стакан кипятка, настаивается 20 минут и после процеживается. Пить 3 раза днем и один раз самую большую часть перед сном.

Салат

Известное средство от бессонницы – кочанный салат. Из него тоже готовится отвар. Для этого понадобится одна головка салата. Ее надо измельчить, залить 0,5 л воды и варить на слабом огне 10 минут. После остудить, процедить. В готовый отвар можно добавить меда. Употреблять его стоит по половине стакана до сна.

salat

На основе многих из этих трав также существуют различные чаи от бессонницы, которые можно приобрести в аптеке.

Существует еще множество отваров из трав и растений, представленные – это лишь часть их. Хорошо разбираясь в ингредиентах можно комбинировать их и получить новый индивидуальный рецепт. Хотя на сегодняшний день фармацевтическая промышленность выпускает готовые таблетки от бессонницы на травах, которыми можно воспользоваться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>