znak-kachestva
Улучшаем качество сна с подушкой из холлофайбера

Если хотите получить от подушки упругость и комфорт, а также сэкономить на ее покупке, то изделия с наполнителем из холлофайбера подходящий вариант. Широко известные и завоевавшие популярность эти изделия – отличное решение для тех, кто любит качество и простоту в уходе.

Узнать Больше

potootdelenie
Дискомфорт во сне из-за обильного ночного потоотделения

Несмотря на свою распространенность и частоту проявления у различных категорий людей, ночную потливость нельзя назвать абсолютно безобидным состоянием, так как зачастую она является симптомом серьезных заболеваний.

Узнать Больше

hrap
Находим причины и избавляемся от ночного женского храпа

Об этом явлении многие женщины предпочитают «помалкивать», считая его чем-то неприличным. А ведь от этой проблемы страдает около 25% женщин среднего возраста. Речь идет, конечно же, о женском храпе и его последствиях.

Узнать Больше

valik
Подушка в виде валика – делаем самостоятельно

Сшитая своими руками подушка валик станет отличным постельным аксессуаром для отдыха или декоративным элементом для кровати и дивана. Мастер класс по самостоятельному изготовлению такого изделия.

Узнать Больше

skolko-my-spim
Нормы сна для каждого человека

Существует ли норма для сна или для каждого человека она индивидуальна. К чему может привести недостаток или избыток отдыха. Есть время наиболее предпочтительное для хорошего сна и факторы, которые влияют на сон помимо его количества.

Узнать Больше

lechenie-apnoe
Как избавиться от ночного апноэ сна

Несмотря на свое оригинальное и необычное звучание «апноэ сна» вовсе не так безобидно, как может показаться на первый взгляд, ведь речь идет об остановке дыхания, пусть даже кратковременной. Это серьезное расстройство требует взвешенного подхода и грамотного лечения.

Узнать Больше

matrasy-bespruzhinnye
Матрас без пружин – реальность или фантастика?

Беспружинные ортопедические матрасы – современные изделия для комфортного сна. Они имеют множество достоинств, но и недостатки у изделий с отсутствием пружинного блока тоже есть. Материалов для беспружинного матраса очень много, основные ми рассмотрим.

Узнать Больше

detskiy-son
Дети и отдых — нераздельно связаны друг с другом

Очень важным является здоровый сон для взрослых и детей. Для последних в особой степени, т.к. они ежедневно активно развиваются.  Родителям нужно знать норму сна для своего чада. Ведь от количества сна зависит общее состояние ребенка.

Узнать Больше

protivoprolezhnevaya-podushka
Подушки для людей с малоподвижным образом жизни

Некоторым людям обычная подушка не подойдет. В случае если человек прикован к кровати или не может ходить, даже временно — используется противопролежная подушка. Какие основные моменты следует учитывать при выборе, чтобы в итоге получить лечебный эффект мы расскажем вам далее.

Узнать Больше

spat
Как заснуть, только дотронувшись головой до подушки

Многие из нас волнует вопрос — Как выспаться? Для этого необходим режим, физическая активность, отсутствие переедания на ночь, прогулки на улице, отказ от просмотра телевизора и интернета, а также выполнение других не сложных правил. Они помогут вам засыпать быстрее и насыщать организм силами.

Узнать Больше

Страница 4 из 15« Первая...23456...10...Последняя »

Нет в мире человека, который совсем не спит. Одна третья часть нашей жизни проходит в этом состоянии. Людям нужен сон для того, чтобы возобновить свои силы. Если ложится до полуночи, то с утра вы проснетесь с чувством бодрости.

Моральный отдых и возобновление сил, пожалуй, самое главное во время сна. Наш сайт Yaspal.ru создан для тех людей, которым это необходимо.

Сон – это естественный процесс, и прерывание этого процесса приводит к тому, что вы не можете уснуть или выспаться. Чтобы хорошо засыпать, нужно выработать привычку, которая со временем перерастет в рефлекс. Люди, которые страдают бессонницей, потеряли эту привычку.

Для комфортного и здорового сна также необходимы подходящие постельные принадлежности, о которых мы вам расскажем. На страницах сайта вы узнаете, как правильно их выбрать, что подходит именно вам, и как ухаживать за такими постельными принадлежностями как:

Мы каждый день пишем для вас статьи, содержащие информацию на эту тему. Вы можете воспользоваться поиском по сайту, чтобы найти нужную информацию. Если такой нет, то, пожалуйста, обращайтесь с вопросами через форму обратной связи. Мы будем стараться как можно быстрее написать об интересующем вас вопросе и разместить на сайте.